朝の30分で起業準備は本当に進む？子育て中エンジニアが積む４STEPは

朝30分継続力設計思考

記事執筆／監修：新井一（起業１８フォーラム代表）
最終更新日：2026/05/25

● 質問

30代後半、自動車メーカーの設計エンジニアです。３歳の子どもが起きる前の朝５時から30分だけ起きて準備しようと決めましたが、何をすればいいのかわかりません。

情報を集めているうちに30分が終わっていく日が続いています。眠さに勝ってまでやる価値のある30分の使い道はあるのでしょうか？

起業前質問集

● 回答

朝の30分は、家族が起きる前のいちばん集中できる時間です。今日はこの30分の使い道を、入口から順番に見ていきます。

子育て中のエンジニアさんが朝の30分で「情報集めだけで終わる日が続く」とおっしゃる相談は、起業18フォーラムにも本当によく届きます。原因は眠さや意志の弱さではなく、30分のあいだに「考えるテーマ」が大きすぎて、毎朝ゼロから探し始めているからです。30分は探索ではなく作業の時間に変えると、続きます。

STEP１　最初の30日：業務で書いてきた資料を１つコピーする

最初の30日間は、勤務先で自分が書いた設計書・議事録・チェックリストから「社外秘に触れない雛形」を１つ選び、30分かけて私物のノートに書き写すだけです。新しい情報は探さない。これだけです。30日続けると、自分の業務で繰り返し使ってきた手順が、自分の手元に「資料化された１枚」として残ります。

STEP２　31〜60日目：その手順を会社の外で使う場面を考える

30日目を超えたら、書き写した雛形を見ながら「会社の外でこれを必要とする人は誰か」を毎朝１人だけ書き出します。同業の中小メーカー、業界外の機械設計コンサル、社外活動エンジニア向けのコミュニティ運営者。１人ずつ書き出していくと、自分の手元の雛形に値段がつく相手が必ず３人〜５人浮かんできます。

STEP３　61〜90日目：浮かんだ相手の１人に試作を渡す

浮かんだ相手のうち、知人ネットワークで直接連絡が取れる１人に「無料でいいので30分話を聞かせてほしい」と頼みます。30分のヒアリングだけで構いません。その上で、自分の雛形を相手の業務に合わせて30分かけて改良します。これも朝の30分の中でやり切ります。

STEP４　91〜180日目：500円でも有料化する

改良したテンプレートを「500円でいいので使ってみてください」と渡す。

中小企業庁が2026年４月に公表した2026年版中小企業白書では、小規模事業者の経営リテラシーが業績の差を生むと示されています。あなたの手元にあるのは、大手メーカーの現場で磨かれた業務知識という、小規模事業者の手元には届きにくい資産です。500円の値づけでも、相手の手元に何かが残れば、半年後に「もう少し続けてほしい」という相談が必ず来ます。

拙著『朝晩30分好きなことで起業する』にこんな言葉が出てきます。「30分の積み上げが信用に変わる時間軸は、本人が思っているよりも短い」。朝の30分は探索の時間ではなく、すでに自分の中にあるものを社外の１人に向けて整える時間です。

毎朝の30分の最後に、その日に書き写した雛形のタイトルを１行だけメモに残してください。翌朝、ゼロから探さずに「昨日の続き」から始められます。