起業準備のリスクが怖くて動けません。何から手を打てば？

記事執筆／監修：新井一（起業１８フォーラム代表）
最終更新日：2026/05/05

● 質問

会社員のまま起業準備を始めようとしているのですが、失敗したらどうしようというリスクが怖くて動き出せません。

具体的に何から手を打てばいいでしょうか？

● 回答

起業18フォーラムにいた中村さん（仮名・30代後半・看護師・既婚・子１人）は、リスクの大きさに動けなくなっていました。当初は「廃業率」「税金」「家族の生活」「人間関係」と、ありとあらゆる怖さが頭の中に同時に存在していて、どこから手を打てばいいのかわからずに半年が止まっていたのです。

怖さは「分解」した瞬間に動けるサイズになる

勉強会で「怖さを紙に１個ずつ書き出してみてください」と提案され、中村さんはその場で17個書き出しました。分解した結果、17個のうち14個は「会社員のまま起業準備する場合は発生しない種類の怖さ」だと判明しました。残った３つは「貯金が減る」「家族に迷惑をかける」「同僚にバレる」でした。これなら個別に対策が打てる量です。

怖さは漠然としているうちは行動を止めますが、紙に書き出して分解された瞬間、対処可能なサイズに変わります。拙著『起業がうまくいった人は一年目に何をしたか？』（総合法令出版）の「起業の７つの壁」では「⑦リスク回避」を扱っています。リスク回避は「リスクを避けること」ではなく「正体を見ること」だ、というのがその要点です。

中村さんが３つのリスクに対して打った手

結果として、中村さんは２ヶ月後に最初のお客様に5,000円のオンライン相談を提供できました。今は会社員を続けながら月４万円程度の収入が定着し、半年前には決して動けなかった人と同一人物には見えない状態になっています。

リスクを書き出すときの３つのコツ

リスクの分解は、頭の中だけで考えるとぐるぐるして進みません。次の３つを守ると効果が出ます。「全部書き出す／会社員のままなら関係ないものを消す／残ったものに対処を１個ずつ書く」、この順番です。所要時間は30分もあれば足ります。

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会社員が起業するリスクにはどんな種類がありますか？

● 質問 起業することのリスクが怖くて、なかなか一歩を踏み出せません。起業のリスクとはどんなものがあり、どう考

「怖さの正体を１枚の紙に書ける状態になった」と思えれば、しめたものです。あとは１個ずつ対処を書き加えていくだけで、起業準備は前に進み始めます。

記事執筆／監修：新井一（あらいはじめ）起業支援キャリアカウンセラー

起業18フォーラム代表。「会社で働きながら6カ月で起業する（ダイヤモンド社）」他、著書は国内外で全13冊。最小リスク、最短距離の起業ノウハウで、会社員や主婦を自立させてきた実績を持つ。自らも多数の実業を手掛け、幅広い相談に対応している。