独立への不安が漠然としていて、前に進めません。どうすればいいですか？

記事執筆／監修：新井一（起業１８フォーラム代表）
最終更新日：2026/04/21

● 質問

起業したい気持ちはあるのですが、漠然とした不安がなかなか消えません。「何が怖いのか」と聞かれると答えられないのですが、ずっと胸のあたりが重い感じがします。

この不安はどうすれば消えるのでしょうか？

● 回答

まず問いを変えましょう。「不安を消す方法」ではなく、「この不安は何でできているのか」を問うことから始めてください。

「漠然とした不安を消したい」という問いには、じつは隠れた前提があります。不安は消すものではなく、正体を知ることで扱えるものになるという前提が抜けているのです。拙著『会社員が働きながら月30万円を稼ぐ起業法』でもこの問題を取り上げていて、不安の原因は漠然としている限り、ずっと大きく見え続けます。

「お金が心配」と感じているなら、「起業後の月収がいくらになれば問題がないか」を計算したことはありますか？「失敗が怖い」と感じているなら、「自分にとって失敗とは具体的に何が起きることか」を紙に書き出したことはありますか？こうした問いに一つひとつ答えていくと、多くの場合「そもそも調べていなかっただけ」だと気づきます。

「漠然とした不安」の多くは、「調べていない不安」です。数字や事実に変えた瞬間に、扱えるものに変わります。

漠然とした不安がなくなるのを待っていても、起業の準備は進みません。不安を「消す」のではなく「整理する」ことで、次の一手が見えてきます。

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起業したいのに行動できない状態が１年以上続いています。どうすればいいですか？

● 質問 起業したいという気持ちはあるのですが、行動に踏み出せない状態が１年以上続いています。本も読んでいます

不安は「消えるのを待つもの」ではなく「整理していくもの」です。今日から一つ、数字に変えてみてください。

記事執筆／監修：新井一（あらいはじめ）起業支援キャリアカウンセラー

起業18フォーラム代表。「会社で働きながら6カ月で起業する（ダイヤモンド社）」他、著書は国内外で全13冊。最小リスク、最短距離の起業ノウハウで、会社員や主婦を自立させてきた実績を持つ。自らも多数の実業を手掛け、幅広い相談に対応している。