起業後の孤独感はなぜ生まれる？在職中から解決しておく考え方

コミュニティ人脈孤独

記事執筆／監修：新井一（起業１８フォーラム代表）
最終更新日：2026/04/25

● 質問

起業すると孤独になる、と聞きました。会社に勤めていると同僚に相談できますが、独立したら相談できる人がいなくなるのではないかと心配しています。孤独感はどうすれば解消できますか。

起業前質問集

● 回答

起業すると孤独になる、と思っていませんか？実際には、「孤独かどうか」は環境の問題ではなく、同じ方向を向く仲間がいるかどうかの問題です。

会社で働いていると、周囲に同僚がいる安心感があります。しかしその同僚の多くは、あなたの起業という選択に共感してくれるとは限りません。同じ目標を持つ人と出会える場に身を置けているかどうかが、孤独感を左右します。起業18フォーラムに届く相談のなかにも「起業を目指していることを家族や友人に話せない」という声は少なくありません。

拙著『会社で働きながら６カ月で起業する』でも触れているのですが、在職しながら起業を進める会社員にとって、同じ状況にいる人との接触は精神的な安定に直結します。情報交換や励まし合いだけでなく、「この人もやっているなら自分も続けられる」という感覚が、継続力に大きく影響するのです。

孤独感の本質は、理解してもらえる人がいないことであり、物理的に１人かどうかではありません。オンラインのコミュニティや同じ志を持つ勉強会に参加することで、在職中からでもその感覚は大きく変わります。

【在職中から孤独感を減らす３つの行動】

起業関連のオンラインコミュニティ・フォーラムに参加する
同じ境遇の人が集まる勉強会・交流会に月１回以上参加する
進捗を発信するSNSアカウントを作り、同じ立場の人とつながる

起業18フォーラムの会員・森さん（仮名、39歳・人事部勤務・子ども２人）は、フォーラムに参加する前は「自分だけが孤独に起業準備をしている」と感じていましたが、同じ状況の仲間と週１回のオンラインで話す機会を得てから、準備のペースが明らかに上がったと話してくれました。現在は月収11万円のキャリア相談サービスで安定しています。

起業の孤独感は、仲間のいる場所に飛び込むことで、準備段階から解消できます。