本業がテレワークの会社員が起業準備で「境目」を見失う理由

記事執筆／監修：新井一（起業１８フォーラム代表）
最終更新日：2026/05/07

本業が在宅勤務になり、通勤時間が消えて自由時間が増えたはずなのに、自分の事業づくりが一向に進まない。そんな相談が起業18フォーラムには毎月のように届きます。

パソコンの前で動画教材を流し続けても、半年経っても成果ゼロという方は決して珍しくありません。原因は時間ではなく、本業と起業準備の「境目」が見えなくなっていることにあります。

本記事では支援現場で頻発する典型パターンと、朝晩30分を物理的に切り出す３つの分離設計を整理します。

在宅勤務×起業準備で詰まる構造

通勤時間が消え、上司の目もない在宅勤務の環境は、表面的には自分の事業に最適に見えます。しかし本業と起業準備が同じ机・同じパソコン・同じ時間帯で混在し始めると、どちらにも集中できない状態が固定化します。

総務省『令和５年通信利用動向調査』によると、テレワークを導入している企業の割合は47.3％。本業が在宅勤務化した会社員のうち、会社員のまま動き出そうとしている層は明確に増えていますが、半年で停滞する方が大半です。

ここでよくある誤解は「時間さえ確保できれば前に進める」というもの。実際には時間ではなく境目の設計が、準備全体の進捗を決めます。

在宅勤務型の３つの落とし穴

支援現場でよく目にするのは、次の３パターンです。

この３パターンは在宅勤務でほぼ確実に起こります。本業のSlack通知が起業準備中も入り、事業のメモが本業中も気になるという、どちらにも注意が分散する状態です。気をつけないと「時間がある＝動ける」という思い込みが本業も自分の事業も中途半端にしてしまいます。

起業18フォーラムの会員Ｋさん（50代後半・大手メーカー営業マネジャー・週４在宅勤務・本業月収50万円・妻と高校生の子２人）は、当初の４ヶ月間で動画教材を月12本消化したものの、本業のミスが３件続き、奥様から「家にいる時間が長いのに何かピリピリしている」と指摘されました。

自己流で動画と高額講座を月５万円分流し続けたものの売上ゼロという状態で起業18フォーラムに参加し、勉強会で「境目を物理的に分ける」発想と出会います。リビングを自分の作業専用、書斎を本業専用に分けた結果、13ヶ月目に「中堅メーカー営業のメンバー育成代行」のモニター契約３件・月収８万円。19ヶ月目で月22万円のクライアント継続体制まで到達しています。

朝晩30分の固定枠を「物理的に」設計する３ステップ

拙著『会社を辞めずに朝晩30分からはじめる起業』にも書いているのですが、事業づくりが続く人と続かない人の差は、時間量ではなく分離の「物理性」にあります。

具体的には次の３ステップで切り分けます。

最初の１週間は「場所」だけでも分離してください。リビングのテーブルに移るだけで脳の切替が起こります。

会員Ｋさんは「リビングは自分の作業、書斎は本業」というルールを家族にも伝えたことで、家族の協力体制も自然に整いました。道具の分離まで進むと、本業の通知が作業中に入り込まなくなり、集中の質が一段上がります。

在宅勤務だからこそ仕込めるストック型の準備

在宅勤務の本業時間中は当然ながら事業の作業をすべきではありませんが、休憩時間・始業前・終業後の合間は「ストック型」の仕込みに使えます。

在宅勤務の最大の強みは「業界の課題に当事者として直面し続けている」点です。朝晩30分の固定枠で当日の業界課題をメモに残すと、半年で事業の商品アイデアが100件以上溜まります。

夜の30分は「翌日の本業で観察するポイントを１つだけ決める」に使ってください。漠然とインプットするよりも、観察→記録→振り返りのサイクルが生まれます。

境目の物理的な設計が固まれば、事業づくりは時間量ではなく密度で進みはじめます。

まとめ：境目を物理的に作ることから始める

本業が在宅勤務になっても、事業づくりが進むかどうかは時間量ではなく境目の設計にかかっています。

最初の１週間は場所の分離だけ、次の１週間は時間の分離、最後に道具の分離と段階的に整えていけば、半年後には朝晩30分の固定枠が習慣として定着します。

起業１８フォーラム | 副業から始めて「稼ぐ力」を身に付けられるコミュニティサロン

テレワーク中にSNSで発信をすると会社にバレるリスクがありますか？

● 質問 テレワーク中に個人のSNSで「将来の起業準備として情報発信をしていきたい」と思っています。会社の就業

会社員のままで動ける環境がそろっている今こそ、本業の在宅環境を「敵」ではなく「実験室」として捉え直してみてください。

記事執筆／監修：新井一（あらいはじめ）起業支援キャリアカウンセラー

起業18フォーラム代表。「会社で働きながら6カ月で起業する（ダイヤモンド社）」他、著書は国内外で全13冊。最小リスク、最短距離の起業ノウハウで、会社員や主婦を自立させてきた実績を持つ。自らも多数の実業を手掛け、幅広い相談に対応している。