起業準備に時間とお金を使い込んで後悔しています。立て直し方はありますか？

記事執筆／監修：新井一（起業１８フォーラム代表）
最終更新日：2026/04/28

● 質問

起業準備のために高額セミナーや教材に150万円以上を投じ、平日も休日も時間を割いてきました。１年経った今も収入はゼロで、強い後悔があります。立て直す方法はあるのでしょうか？

● 回答

「ある会社員の方が起業準備に150万円使い、家族との関係まで悪くなった」という相談が、起業18フォーラムには届くことがあります。後悔の感情は当然ですが、過去のお金と時間を回収しようとする発想は、立て直しを遅らせる原因になります。

「起業難民」になっていないかを確認する

拙著『会社で働きながら６カ月で起業する』に「起業難民の３類型」という考え方が出てきます。セミナー難民（知識ばかり集める）、交流会難民（弱い人脈ばかり広げる）、金ブロック（お金を一切使わない）の３つです。後悔されている方の多くは、最初の２つが重なった「セミナー難民＋交流会難民」状態に陥っています。

立て直しは「過去を切り離す」ことから

これらは全て、サンクコスト効果（埋没費用効果）に縛られた状態です。過去の出費は今夜から脇に置き、「明日１人のお客様に会って話を聞く」「今週中に2000円の小さなサービスを公開する」といった、解像度の高い行動に置き換えてください。１件でも代金を頂く経験ができれば、後悔の渦から抜け出すきっかけになります。

Ｆさん（仮名・40代男性・大手商社勤務）は、120万円のコンサル契約で成果が出ず半年悩まれましたが、心機一転、起業18に参加。すぐに月２万円の小さなコーチングサービスを開いて立て直しが始まりました。３ヶ月で月収４万円、現在は月収９万円の安定運転です。

起業１８フォーラム | 副業から始めて「稼ぐ力」を身に付けられるコミュニティサロン

一度独立して失敗した経験があります。もう一度起業準備を始めても遅くないですか？

● 質問 数年前に会社を辞めて独立しようとしたのですが、収入が安定せず半年ほどで断念しました。今は再就職して会

速度は落としても、方向は変えない。それが立て直しの本質です。

記事執筆／監修：新井一（あらいはじめ）起業支援キャリアカウンセラー

起業18フォーラム代表。「会社で働きながら6カ月で起業する（ダイヤモンド社）」他、著書は国内外で全13冊。最小リスク、最短距離の起業ノウハウで、会社員や主婦を自立させてきた実績を持つ。自らも多数の実業を手掛け、幅広い相談に対応している。